Raws li tau hais tseg hauv peb tsab xov xwm
“Sab saum toj 5 Yuam kev kom zam dhau thaum yuav ib lub tshuab ntim khoom: kev ua yuam kev tshwj xeeb,”
Xaiv cov khoom siv sib sau ua ke yog cov khoom siv ua kom zoo thiab nyob ntawm cov khoom ntawm cov khoom raug daws. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau tuab, cov khoom siv tau, qhov twg cov txheej txheem kev xav tau txawv ntawm cov ntawd rau cov kua nyias, dawb-ntws tawm.


Vim lawv li xwm txheej, tuab cov khoom nthuav tawm cov kev sib tw hauv kev coj tus cwj pwm, huab cua kov, kev nyiam huv, thiab ntim sib xyaw—cov cheeb tsam uas ua rau cov khoom siv ua tiav feem ntau tsis ua tiav. Kev nqis peev hauv lub tshuab tsis yog tuaj yeem ua rau cov teeb meem xws li cov khoom khib nyiab, cov nqi txij nkawm siab, thiab ncua sij hawm. Thaum kawg, qhov no cuam tshuam ob qho tib si kev ua haujlwm thiab cov peev nyiaj tau.


Hauv tsab xov xwm no, peb yuav pom tshwj xeeb rau kev daws teeb meem rau cov kev cov nyom no. Rau kev pom muaj ntau dua, suav nrog cov nyiaj txiag thiab cov khoom lag luam ntsig txog cov chaw txiav txim siab, xa mus rau peb cov koob:
Sab saum toj 5 yuam kev kom zam dhau thaum yuav lub tshuab sau puv.